La pelvis es el centro de masa de tu cuerpo y sirve de base para tu columna además de ser el inicio de las piernas sobre las que te apoyas, por lo que participa en la mayoría de los movimientos que realizas.

 

Es la base de tu equilibrio y una buena alineación de tu pelvis hará que te mantengas en tu eje físico y también emocional.

 

Al trabajar la pelvis conectarás con la sensación de estar entera/o, los movimientos serán  más armoniosos y ganarás salud y bienestar.

 

La pelvis es, según muchas culturas, un lugar de almacenamiento de la energía vital por lo que una buena alineación, hará fluir tu energía.

 

¿Qué vas a conseguir?

 

- Alinear tu columna

 

- Aliviar dolores de espalda

 

- Conectar con tu bienestar

 

- Encontrar fluidez y ligereza

 

- Practicar de la atención plena -aquí y ahora.

 

- Y además...te llevarás  unos sencillos ejercicios para practicar en casa.

 

Para esta clase necesitarás:

 

- Tener descargada la aplicación Zoom. 

- Conectarte 5min. antes del inicio de la clase para comprobar que todo funcione correctamente.

- Asegurarte de que nada ni nadie te va a interrumpir durante las 2h. siguientes.

- No necesitas ropa especial, únicamente ropa cómoda.

- Las clases se hacen sin calzado.

-Una colchoneta tipo yoga o alfombra/manta/toalla. 

Tu equilibrio en tu pelvis

12,00 €Precio
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