Transformación a través del cuerpo en movimiento

Método de educación somática

impulsa tu bienestar eliminando tensiones y aprendiendo a moverte de una manera más libre.

técnica de consciencia corporal que une movimientos pequeños, suaves y lentos junto con la práctica de la atención y la vivencia del momento presente

Un método desarrollado por Lea Kaufman. 

   Movimiento inteligente se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso.

A través de la práctica regular se aumenta la toma de conciencia y ayuda al auto conocimiento y a generar cambios.

Cualquier experiencia implica al plano físico, mental, emocional y en la medida que cambias tu relación con uno de estos planos, la relación con los otros también se modifica.

¿Qué aporta 

movimiento inteligente?

 

Corregir la postura

Mejorar la estabilidad

Ganar en flexibilidad y fluidez

Regular tu sistema nervioso para ganar calma y bienestar

Conocerte más

Aprender a centrarte

Generar amor propio

Tomar tu autoridad interna

Ganar en capacidad de acción

clase gratis movimiento inteligente on line

Prueba una clase dirigida completamente gratis. ​Tienes por delante 36 minutos de clase que además de relajarte te aportará beneficios  físicos. 

Busca un lugar donde nadie te moleste, coloca una esterilla/manta o toalla en el suelo, apaga el móvil y

¡disfruta!

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TRANSFORMACIÓN A TODOS LOS NIVELES

Sé, por propia experiencia, que se puede aprender a vivir con mayor fluidez. Cuando me acerqué a movimiento inteligente lo hice con el objetivo de mejorar un malestar físico. Me costó cambiar el chip y abandonar la idea de “querer mejorar”, fue entonces cuando posibilité que ese cambio se diera, y éste se dio a todos los niveles. 

talleres para mejorar malestar físico
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© 2020 by Leticia Sánchez Arregui