MOVIMIENTO INTELIGENTE
método de Transformación personal
a través del cuerpo en movimiento
Técnica de conciencia corporal creada por Lea Kaufman que impulsa tu bienestar eliminando tensiones y dolores. Un trabajo de atención y consciencia con movimientos lentos y suaves que harán que experimentes profundos cambios a nivel físico, mental y emocional.
¿qué aporta movimiento inteligente?
Corregir la postura
Mejorar la estabilidad
Ganar en flexibilidad y fluidez
Regular tu sistema nervioso para ganar calma y bienestar
Conocerte más
Aprender a centrarte
Generar amor propio
Tomar tu autoridad interna
Ganar en capacidad de acción
Conectar con tu intuición
A través de la práctica regular moverás partes de tu cuerpo que por diferentes causas permanecían dormidas, y las que trabajaban de más dejarán de sobrecargarse. Además te ayudará en tu proceso de auto conocimiento
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Busca un lugar donde nadie te moleste, coloca una esterilla/manta o toalla en el suelo, apaga el móvil y
¡disfruta!
TRANSFORMACIÓN A TODOS LOS NIVELES
Sé, por propia experiencia, que se puede aprender a vivir con mayor fluidez. Cuando me acerqué a movimiento inteligente lo hice con el objetivo de mejorar un malestar físico. Me costó cambiar el chip y abandonar la idea de “querer mejorar”, fue entonces cuando posibilité que ese cambio se diera, y éste se dio a todos los niveles.
