Transformación a través del cuerpo en movimiento

Método de educación somática

impulsa tu bienestar eliminando tensiones y aprendiendo a moverte de una manera más libre.

técnica de consciencia corporal que une movimientos pequeños, suaves y lentos junto con la práctica de la atención y la vivencia del momento presente

Un método desarrollado por Lea Kaufman. 

Movimiento inteligente se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso.

A través de la práctica regular se aumenta la toma de conciencia y ayuda al auto conocimiento y a generar cambios.

Cualquier experiencia implica al plano físico, mental, emocional y en la medida que cambias tu relación con uno de estos planos, la relación con los otros también se modifica.

¿Qué aporta?

 

Corregir la postura

Mejorar la estabilidad

Ganar en flexibilidad y fluidez

Regular tu sistema nervioso para ganar calma y bienestar

Conocerte más

Aprender a centrarte

Generar amor propio

Tomar tu autoridad interna

Ganar en capacidad de acción

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Prueba una clase dirigida completamente gratis. ​Tienes por delante 36 minutos de clase que además de relajarte te aportará beneficios  físicos. 

Busca un lugar donde nadie te moleste, coloca una esterilla/manta o toalla en el suelo, apaga el móvil y

¡disfruta!

TRANSFORMACIÓN A TODOS LOS NIVELES

Sé, por propia experiencia, que se puede aprender a vivir con mayor fluidez, cuando me acerqué a movimiento inteligente lo hice con el objetivo de mejorar un malestar físico, me costó cambiar el chip y abandonar la idea de “querer mejorar”, fue entonces cuando posibilité que ese cambio se diera, y éste se dio a todos los niveles. 

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© 2020 by Leticia Sánchez Arregui