DE EMOCIONES

Si estás leyendo este blog, lo más probable es que en algún momento de tu vida te haya picado el gusanillo de la meditación o el mindfulness y hayas practicado en alguna ocasión. Y va.

He realizado mi pequeño experimento particular preguntando a través de whatsapp y redes sociales por las tres palabras que definan la vivencia personal del confinamiento, aquí están recogidas.

El virus del miedo es más fuerte que cualquier otro virus porque te ataca, se apodera de ti y no te deja vivir porque te come por dentro, es un bicho que se alimenta a si mismo e impide ver las cosas con claridad, te inhibe y genera angustia.

Superar un duelo es un proceso que requiere tiempo, pero lo cierto es que en estas fechas parece que las ausencias se hacen mas evidentes. Quienes nos dedicamos a los procesos de acompañamiento sabemos que estas fechas son difíciles para muchas personas. 

Quien más y quien menos tiene que hablar en público en algún momento de su vida, exponer un proyecto o un negocio, liderar una reunión o participar en alguna asamblea, sea cual sea el motivo, el hecho de hablar en público desata los peores miedos

Estoy emocionada por publicar mi primer post en este blog, y quisiera estrenarme hablando de un mundo que me apasiona y al que me siento muy vinculada, el teatro...

¿Puede haber algo más frustrante que tener que aceptar una situación cuando se estás en pleno maremágnum emocional? Todo el mundo hemos pasado por algún que otro momento de negación de realidad

Últimamente me está pasando una cosa curiosa, y es que desde el confinamiento he contactado con una claridad mental que hace tiempo que no recordaba, a esa claridad yo la llamo intuición, y ahora solo queda confiar en ella y seguirla

Hace relativamente poco me sorprendí a mi misma dándome cuenta de cómo me he tragado el concepto de amor romántico, yo que siempre me he tenido por una persona libre e independiente y con cierta mirada objetiva que me permite activar el pensamiento crítico, tengo grabado a fuego todo el imaginario colectivo a c

Venimos de un paradigma en el que modelo a seguir era “Si tengo algo/ a alguien, entonces haré…, y finalmente seré…”, puedes rellenarlo con cualquier cosa en la que estés involucrado/a, “cuando tenga trabajo me haré un gran viaje y me sentiré bien”, “cuando tenga pareja no me sentiré solo/a”, cuando…

En el aula 16 mujeres (mujerazas diría yo inventándome el término) todas con un amplio recorrido vital y algunas de ellas saboreando por primera las ventajas de la jubilación y de los hijos e hijas ya autosuficientes...

El dolor crónico me agota   Seguro que en el algún momento has sufrido dolor, ¿quien no lo ha tenido?, pero el dolor crónico…eso es harina de otro costal...