¡Hola!, estoy encantada de que pruebes esta clase de movimiento consciente a través del método LK Movimiento Inteligente.

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Tienes por delante de ti 36min. de audio. Busca un lugar donde nadie te moleste, apaga el teléfono móvil y coloca una colchoneta/toalla/manta en el suelo. 

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Es preferible realizar la clase con los ojos cerrados y, sobre todo, sigue estas premisas:

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Esta clase te hará disfrutar mucho sintiendo las conexiones de tu cuerpo.

Trabajarás de forma segura la extensión y la rotación.

Con ella lograras:​

• Alargar tu columna

• Relajarte

• Regular tu sistema nervioso

• Sentirte más entera/o

Disfruta