Terapia Gestalt y corporal
BONO BIENESTAR
UN ENCUENTRO CONTIGO
Date el espacio que necesitas para gestionar tus emociones a través del placer de moverte de manera consciente y respetuosa
¿Cómo puedes trabajar tu bienestar?
El bono bienestar contiene 3 clases en las que, a través del método de educación somática LK Movimiento Inteligente, regularás tu sistema nervioso para generar calma y poder gestionar de manera más saludable tus emociones, pensamientos, reducir tu estrés y liberar tensiones, incluso cuando todo lo de alrededor parezca caótico.
El secreto está en la práctica de estas 3 sesiones que integran el curso, en formato on line con acceso directo e ilimitado, para que lo puedas realizar cuantas veces quieras.
Existen muchas técnicas de relajación, pero la que yo te propongo, es un método de vanguardia que aúna cuerpo, mente, emociones y conciencia, porque para que algo se integre ha de trabajarse a todos los niveles.
Método desarrollado por Lea Kaufman.
¿Qué te va a aportar
este taller?
Calma y bienestar
Rebajar el nivel de ansiedad
Eliminar tensiones corporales
Eliminar algunos dolores corporales
Mejorar la respiración
Reducir las reacciones incontroladas
Reducir el ruido mental
Hay investigaciones que revelan la existencia de niveles severos de ansiedad, depresión y estrés en la población, especialmente entre las mujeres, así que es el momento de hacer algo.
¿Qué incluye este bono bienestar?
3 clases dinámicas impartidas por Leticia Sánchez, maestra certificada de LK Movimiento Inteligente y coach emocional.
Más de 5 horas de contenido.
Cuadernos de trabajo para reflexionar sobre creencias y actitudes.
Vídeos masterclass.
Clases de autoconciencia donde trabajaremos el movimiento consciente sobre la colchoneta.
Taller Bienestar 45 €
ESTE TALLER ES PARA TI SI...
Te apetece realizar un trabajo corporal consciente, sea cual sea tu edad.
Necesitas urgentemente darte un espacio para ti sola/o.
Te sientes desbordada/o por la situación externa.
Tomas el compromiso contigo misma/o de practicar las clases.
El día a día te está afectando a tu vida personal, profesional y a tus relaciones.
Crees que el mindfulness es una buena manera de calmar tus pensamientos.
Una técnica que aúna cuerpo, mente, emociones y conciencia para trabajar a todos los niveles.
Taller Bienestar 45 €
Tendrás acceso directo e ilimitado al curso para que lo realices cuantas veces quieras.
Si tienes alguna consulta sobre este bono o quieres más información sobre otros cursos, ponte en contacto conmigo a través de este formulario.