DE EMOCIONES

Con este post me despido, cierro esta etapa como colaboradora de este blog muy agradecida por la oportunidad de compartir temas que me interesan... Leer más

La homeostasis es la capacidad que tiene cualquier organismo para equilibrarse, de tal manera que permite a cualquiera entrar una dinámica constante de autorregulación... Leer más

Gurdjieff, entre otras muchas cosas, introdujo la ley del tres, por la cual entre dos fuerzas que son duales (activa y pasiva) aparece una que es neutralizante y que permite el avance.... Leer más

La serie The Crown sobre el reinado de Isabel II de Inglaterra, me tiene atrapada, además de ser parte de la historia reciente, de estar magníficamente ambientada y . .. Leer mas

Muchas personas están buscando empleo en este preciso instante, y para un alto porcentaje de ellas supone un coste emocional. Si hay algo que te enfrenta cara a cara con la incertidumbre es la falta de trabajo ... Leer más

Si estás leyendo este blog, lo más probable es que en algún momento de tu vida te haya picado el gusanillo de la meditación o el mindfulness y hayas practicado en alguna ocasión... Leer más

He realizado mi pequeño experimento preguntando a través de whatsapp y redes sociales por las tres palabras que definan la vivencia personal del confinamiento, aquí están recogidas...  Leer más

El virus del miedo es más fuerte que cualquier otro virus porque te ataca, se apodera de ti y no te deja vivir porque te come por dentro, es un bicho que se alimenta a si mismo e impide ver las cosas con claridad, te inhibe y ... Leer más

Superar un duelo es un proceso que requiere tiempo, pero lo cierto es que en estas fechas parece que las ausencias se hacen mas evidentes. Quienes nos dedicamos a los procesos de acompañamiento sabemos que ... Leer más

Quien más y quien menos tiene que hablar en público en algún momento de su vida, exponer un proyecto o un negocio, liderar una reunión o participar en alguna asamblea. Sea cual sea el motivo, el hecho de hablar en público desata ... Leer más

Estoy emocionada por publicar mi primer post en este blog, y quisiera estrenarme hablando de un mundo que me apasiona y al que me siento muy vinculada, el teatro. Realicé mi primer ...  Leer más

Todos hemos pasado por momentos donde nos sentimos estancados, con la sensación de falta de horizontes y con una sensación física y/o metal de falta de energía... Leer más

Ya lo dice el refranero, “Quien tiene un amigo, tiene un tesoro”, y como tal hay que tratarlo, manteniendo la presencia, incluso en la distancia, aceptándole y siendo honestos..... Leer más

¿Qué es el pensamiento positivo?

De una manera sencilla se puede decir que pensamiento positivo es tener una visión optimista de las cosas, tener... Leer más

El pasado mes de octubre fui consciente de que llevo 5 años como trabajadora autónoma, lo que me ha supuesto muchísimo aprendizaje y grandes dosis de gestión emocional. Reflexionando un poco he sacado mis 10 principales aprendizajes . Leer mas

Recientemente estaba impartiendo un taller de conciencia corporal, en el que uso el autoabrazo como estrategia para despertar ... Leer más

¿Puede haber algo más frustrante que tener que aceptar una situación cuando estás en pleno maremágnum emocional? Todo el mundo hemos pasado por algún que otro momento de negación de realidad...  Leer más

Últimamente me está pasando una cosa curiosa, y es que desde el confinamiento he contactado con una claridad mental que hace tiempo que no recordaba, a esa claridad yo la llamo intuición, y ahora solo queda confiar en ella y seguirla... Leer más

Hace relativamente poco me sorprendí a mi misma dándome cuenta de cómo me he tragado el concepto de amor romántico, yo que siempre me he tenido por una persona libre e independiente y con cierta mirada objetiva que me permite activar ... Leer más

Venimos de un paradigma en el que el modelo a seguir era “Si tengo algo/ a alguien, entonces haré…, y finalmente seré…”, puedes rellenarlo con cualquier cosa en la que estés involucrado/a, “cuando tenga trabajo haré … Leer más

En el aula 16 mujeres (mujerazas diría yo inventándome el término) todas con un amplio recorrido vital y algunas de ellas saboreando por primera las ventajas de la jubilación y de los hijos e hijas ya autosuficientes... Leer más

El dolor crónico me agota. Seguro que en el algún momento has sufrido dolor, ¿quien no lo ha tenido?, pero el dolor crónico es harina de otro costal. Sólo quien lo padece puede entender realmente cómo se siente una persona que convive con el... Leer más